Ook bij To Interface zien we deze uitdaging. We werken dagelijks aan complexe projecten binnen dynamische omgevingen. Dat vraagt veel van onze mensen – zowel mentaal als fysiek. Daarom vinden we het belangrijk om structureel aandacht te hebben voor mentale gezondheid, energie en werkplezier.
Workshop Breinvriendelijk werken
Vanuit die gedachte nodigden we Annemijn Kramer van Rust in je Brein uit voor de workshop Breinvriendelijk werken. Tijdens deze sessie nam zij ons mee in de werking van het brein, gebaseerd op recente neurowetenschappelijke inzichten.
Met herkenbare voorbeelden liet Annemijn zien:
- hoe ons brein informatie verwerkt
- waar concentratie en energie vaak weglekken
- waarom langdurige overbelasting kan leiden tot stress of fysieke klachten
De kracht zat vooral in de eenvoud: met kleine, haalbare aanpassingen kun je al snel meer rust en focus creëren in je werkdag.
Meer rust, meer energie, meer werkplezier
Breinvriendelijk werken draait om bewuste keuzes maken. Denk aan slimmer omgaan met prikkels, realistischer plannen en het herkennen van je eigen grenzen. Het effect is merkbaar: meer rust in je hoofd, meer grip op je energie en uiteindelijk meer plezier in je werk.
Annemijn sloot af met een duidelijke boodschap: “Als je doet wat je altijd al deed, dan krijg je wat je altijd al kreeg.” Gedragsverandering vraagt soms om andere keuzes, ook als dat in het begin even wennen is.
Wij kijken terug op een waardevolle middag en zijn direct gestart met het toepassen van de inzichten in de praktijk. Zo blijven we investeren in een gezonde, duurzame werkomgeving voor onze medewerkers.